Liefdesverdriet. Het kan voelen alsof je hart letterlijk pijn doet. Alsof de grond onder je voeten is weggeslagen en je geen idee hebt hoe je ooit weer stevig zult staan. Je mist niet alleen de ander, maar soms lijkt het alsof je jezelf ook even kwijt bent. De toekomst die je samen voor je zag? Ineens opgelost in het niets.
En weet je? Dat mag. Het is oke dat het pijn doet. Het is oke dat je je leeg voelt, verdrietig, boos of verward. Want het feit dat je dit zo voelt, betekent dat je liefgehad hebt. Echt liefgehad. En daar zit juist jouw kracht.
Er wordt vaak gesproken over fases: ontkenning, boosheid, onderhandelen, verdriet en acceptatie. Soms komen ze precies in die volgorde. Soms ook helemaal niet. Misschien ben je vandaag verdrietig, morgen boos, en overmorgen weer vol hoop dat het goedkomt. Dat is normaal. Liefdesverdriet is geen rechte lijn; het is een achtbaan waar je doorheen gaat.
Durf te voelen. Durf te huilen. Durf je boosheid toe te laten zonder jezelf te verliezen in verhalen of verwijten. Je hoeft het niet op te lossen, je hoeft er alleen bij te zijn.
In het begin voelt het alsof je vooral overleeft. Je doet wat moet: eten, werken, slapen (als dat lukt). Je zoekt houvast in Netflix, een glas wijn of bij vrienden. En dat is goed. Je hebt tijd nodig om te landen in het nieuwe normaal.
Langzaam zul je merken dat het iets lichter wordt. Dat je ademhaling weer dieper wordt, dat de zon weer een beetje warmte geeft. Je ontdekt dat je niet kapot bent, maar aan het helen. Dat je leven verdergaat. Niet zoals je het bedacht had, maar met nieuwe mogelijkheden die je nu misschien nog niet ziet.
Als je nu midden in de pijn zit, geloof je dat misschien nog niet. En dat geeft niet. Maar weet: dit gevoel is niet voor altijd. Jij groeit hier doorheen. Jij wordt hier niet kleiner van, maar groter, sterker en wijzer.
Bij DTNG. helpen we je graag met persoonlijke coaching en matchmaking, gericht op duurzame, echte verbinding.
Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek. Liefde begint bij jezelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Hoe vind je een relatie die echt bij je past? Lees het in deze blog.